Как перебороть страх перед стоматологом

Дентофобия – это неконтролируемый страх, при котором человек вообще не посещает дантиста. Он предпочитает терять зубы и оказывается в стоматологическом кресле только тогда, когда терпеть боль уже невозможно.

Как перебороть страх перед стоматологом

До 90% людей не страдают этой фобией, а испытывают обычный страх зубного врача.

Причины

Страх перед стоматологом у взрослого часто растет из детства. Особенно это актуально для людей старше 30 лет, которым приходилось лечить зубы в советских клиниках. Они прекрасно помнят и страшный звук бормашины, и зловещий звон инструментов, и строгих врачей, и запах мышьяка.

Дентофобия у детей развивается по той причине, что мозг ребенка склонен приукрашивать отрицательные события. Испытав один раз неприятные ощущения в стоматологическом кабинете, дети пребывают в уверенности, что боль при лечении зубов будет присутствовать всегда и везде.

Панический страх стоматолога иногда сочетается с алгофобией – страхом боли, и с ятрофобией – боязнью врачей. В этом случае человек вообще старается не посещать никакие клиники, предпочитая лечиться народными средствами.

Как перебороть страх перед стоматологом

Признаки дентофобии

Боязнь стоматологов проявляется следующим образом:

  • саботаж похода к стоматологу;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • учащение сердцебиения;
  • повышение артериального давления.

Также появляются головные боли, усиленно выделяется пот.

Иногда симптомы сочетаются между собой. Человеку даже страшно подумать о походе к дантисту, но совсем тяжело ему становится тогда, когда он попадает в кресло.

Как избавиться от страха

Как перебороть страх перед стоматологом

Как бороться с дентофобией? В основе проблемы находится слишком острое восприятие ситуации. Оно множится на негативное мышление. В голове у человека имеется клубок из мыслеобразов, поэтому он нуждается в снижении интенсивности негативного мышления.

Помочь справиться со страхом может «зеркальная» методика. Человек, страдающий дентофобией, должен постоянно делиться своими переживаниями с кем-нибудь близким. Задача «Зеркала» – трансформация страхов. Их следует доносить до больного в измененном виде. При этом нужно следовать принципу «Мне важно».

Пример трансформации представлен в табличке:

Реплика Трансформация
Мне будет страшно и больно Мне важно, чтобы я смог справиться с неприятными ощущениями.
Я боюсь боли от укола Мне важно, чтобы мне вкололи хорошие болеутоляющий препарат
После лечения я долго буду мучиться с остаточными болями Мне важно принять хороший анальгетик

Все позитивные установки должны быть повторены больным.

Чего делать не следует

Как перебороть страх перед стоматологом? Не следует искать его причину – это бесполезно. Поход к дантисту – это не поездка на курорт. Посещение этого врача всегда сопровождается болью или дискомфортом.

Любые манипуляции врача представляют собой вмешательство в тело человека. По этой причине страх перед дантистом в целом естественная реакция.

Бороться предстоит с ее интенсивностью – сильный страх не должен мешать лечиться.

Бесполезно пытаться бороться с дентофобией при помощи рациональных рассуждений в стиле «Лечение зубов – это необходимость», «Все через это проходят». Дентофобия практически не опровергается механически. В некоторых случаях симптоматика усиливается.

Человек не сможет избавиться от страха стоматолога, если будет постоянно обвинять себя в стиле «Быстро взял себя в руки, трус!» Это очень вредно, потому что практически сразу страх сдабривается чувством бессилия. В итоге все заканчивается фрустрацией и усилением избегающего поведения в будущем.

Со страхом обязательно нужно бороться. В противном случае у человека будут прогрессировать не только стоматологические патологии, но и само тревожное расстройство. Это чревато появлением панических атак и присоединением новых страхов.

Как перебороть страх перед стоматологом

«Легко советовать», — скажет тот, кто панически боится лечить зубы. Боится настолько сильно, что пропадает сон, прерывается дыхание, подскакивает давление, учащается сердцебиение, начинают дрожать руки, нарушается пищеварение.

Расслабьтесь… Прямо сейчас расслабьтесь. Вам ведь не нужно сию минуту идти к стоматологу. Эта статья о том, как визит в стоматологию перевернет болезненное представление о кабинете дантиста.

Как перебороть страх перед стоматологом

Чтобы ответить на вопрос «Как побороть страх стоматолога», мы обратились в стоматологическую клинику PORCELAIN. И вот что нам ответили:

Дентофобия. Что это и как с ней бороться.

Один из самых страшных походов к врачу, это поход к стоматологу. В психологии боязнь стоматолога называется дентофобией. Если простыми словами, это страх контакта с зубным врачом и само посещение стоматологического кабинета. Причиной возникновения фобии чаще всего являются эмоциональные потрясения, как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Для того, чтобы справиться со страхом, психологи рекомендуют:

Первый совет: признайте свои страхи. Для начала перед собой. Прочь вину и осуждение, страх — это естественно, здесь нечего стыдиться. Обязательно признайтесь в этом страхе дантисту. Как говорил мудрый врачеватель древности Авиценна, есть врач, пациент и болезнь, чью сторону примет больной — тот победит.

Второй совет: верьте врачу. Стоматолог заинтересован в положительном исходе лечения. Специалисты частных клиник терпеливые, дружелюбные, участливые, понимающие. Рыночные отношения диктуют свои правила: с одной стороны, борьба за клиента выглядит как расчетливый цинизм, с другой — вынуждает завоевывать его расположение человечностью и вниманием.

Третий совет: не стесняйтесь врачей, они тоже люди и у них тоже есть страхи. И если же камень преткновения не боль, а страх перед поучительной оценкой врача, учтите: вы не ребенок. Отчитывать пациента за его личные решения никто не имеет права. Если «счастливый случай» сведет с таким врачом, помните: свобода выбора человека неограниченна, всегда можно сказать горе-специалисту нет.

Четвертый совет: совершить ознакомительный визит, без лечения. Стоматологи Porcelain в Киеве, это дружелюбная, теплая атмосфера, понимающий персонал, готовый сделать максимум для комфорта клиента, позволят пациенту привыкнуть к окружению и внутренне настроиться на лечение.

Конечно же, врачи призывают предупреждать боль — делать профессиональную чистку для профилактики кариеса. Цена одной такой процедуры ниже стоимости лечения одного зуба, а результат выше — здорова вся ротовая полость и нервная система. Кстати, именно от нервов могут болеть здоровые зубы, так что перед посещением дантиста порадуйте себя спа-процедурами, массажем, сауной или другими успокаивающими мероприятиями.

Как перебороть страх перед стоматологом

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

  • Диагностика состояния зубов
  • Терапевтическая стоматология
    • Лечение кариеса
    • Лечение пульпита и периодонтита
  • Лечение зубов под микроскопом
  • Протезирование зубов
    • Коронки из керамики
    • Керамические виниры
    • Зуботехническая лаборатория
  • Исправление прикуса у взрослых
  • Ортодонтия для взрослых
    • Лечение брекет-системами
    • Лечение прозрачными капами Invisalign
  • Хирургия
    • Удаление зубов любой сложности
    • Синус-лифтинг и костная пластика
  • Имплантация
    • Одномоментная имплантация
    • Классическая имплантация
    • Синус-лифтинг и костная пластика
    • Имплантация All-on-4 и All-on-6
  • Лечение под наркозом
  • Лечение под веселящим газом
  • Гигиена и профилактика
  • Отбеливание (ZOOM)
  • Лечение зубов детям
    • Дружелюбная обстановка
    • Лечение кариеса молочного зуба
    • Лечение пульпита и периодонтита молочных зубов
    • Лечение зубов во сне
    • Лечение зубов детям под веселящим газом
    • Детские коронки
    • Детские элайнеры
  • Детская хирургия
    • Удаление молочных зубов
  • Исправление прикуса у детей
    • Съёмное лечение
    • Несъемное лечение
  • Главная
  • Пациентам
  • Статьи

Как перебороть страх перед стоматологом?

Как перебороть страх перед стоматологом

«Я какой-то неправильный, до сих пор, даже при возможностях современной медицины, «ужас» как боюсь этих садистов — стоматологов. Как это побороть — ума не приложу» — частая фраза в кабинете стоматолога.

СТРАХ — ТЫ КТО?

Самые распространенные причины фобии стоматолога это: Резко негативный опыт предыдущего лечения (взрослый возраст) Страх пред неизвестностью — что мне будут делать, это наверняка очень больно Наличие большого количества проблемных зубов. Складывается ощущение, что лечить нужно будет много, и это все будет болеть, плюс ко всему, часто, доктора помогают укорениться этой мысли. Вроде: «Эх батенька да у вас тут все так плохо…» Детские страхи (зачастую это или опыт прежних негативных лечений или сами родители провоцируют эти страхи в ребенке, пугая его стоматологом и больными зубами, если не будет чистить зубы) Низкий порог болевой чувствительности (там, где обычно человеку не больно, то у человека с болевой чувствительностью будет повышенная эмоциональная и болевая реакция).

О чём это?

Пациент боится стоматолога, уговаривает себя таки прийти, доктор недостаточно «веря» что пациент настолько боится, говорит, сейчас сделаю укол и все будет нормально, да и вообще не переживайте, это не больно. При этом доктор не объясняет, для чего делается эта манипуляция, почему она так важна, какие ощущения ждут пациента после «лечения под уколом» и как с этим работать дома. И у пациента складывается впечатление, что укололи анестезию, сделали «пломбочку», и все закончилось. А потом дома что-то ноет, где-то дискомфорт, он не понимает почему, ведь мне ничего не говорили, что потерпеть нужно только укол, а о том, что может болеть так и вовсе молчали. Результат — еще большее укрепление негативной связи в мозгу — стоматолог это больно, они обманывают, к ним не пойду. Это несовпадение ожиданий и реальности.

Как перебороть страх перед стоматологом

Бороться в прямом понимании слова не нужно. Первостепенно нужно понять какой конкретно манипуляции вы боитесь и насколько сильно. Затем разрешить себе бояться! Страх это нормальная человеческая реакция, страх это помощник и защитник тела. Позвольте себе выбирать реакцию (можно вскрикнуть, медленно и глубоко дышать, пить успокоительные средства до приема, поговорить с кем то по душам и т.д.).

КЛЮЧЕВОЕ РЕШЕНИЕ

Ключевое решение вопроса страха стоматолога, это найти СВОЕГО. Того, кто будет с вами разговаривать, объяснять, слушать и ГЛАВНОЕ серьезно и вдумчиво работать с ВАМИ, причиняя минимум дискомфорта и давая рекомендации: что делать после лечения и как вести себя до. Не стесняйтесь ходить на консультации к нескольким врачам и искать того, к кому вы почувствуете доверие. Это залог успеха дружбы со страхом стоматолога. Желаем вам подружиться со страхом и найти своего внимательного доктора!

Ссылка на основную публикацию