Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

В Международный день зубного врача мы в редакции решили выяснить, как побороть в себе фобию дантистов и радоваться жизни 🦄

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Даша Краснова

Пойми, что лучше сейчас, чем потом

В детстве я очень боялась стоматологов, но потом этот страх прошел. Да и все дело в мотивации. Меня мотивируют возможные проблемы с зубами в поездках. Прикинь, если зуб заболит, когда ты будешь не дома. Тот еще отстой. Да и если ходить к врачу раз в полгода или хотя бы год, не затягивать, то все процедуры будут вполне себе переносимыми. Больно только тогда, когда затягиваешь.

Найди приятного врача

Всегда лучше узнать совета у друзей или почитать отзывы, прежде чем идти куда-то. Когда идешь к проверенному человеку, это придает уверенности.

А в век Инстаграма вообще можно найти себе врача по душе, на любой вкус, цвет, возраст и уровень квалификации. Я люблю, когда твой врач, парикмахер и кто бы то ни было еще похож на твоего бро. То есть не страшит тебя, а относится нормально.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Наташа Ошейчик

Будь честной

Когда я была маленькой, поход к стоматологу вызывал у меня настоящий ужас. Но я также очень любила сладкое, так что ходить приходилось часто, и я как-то смирилась. Сейчас стало полегче, хотя, когда сажусь в кресло, все еще потрясывает.

Мой совет: прямо с порога заяви, что переживаешь. Стоматологи регулярно сталкиваются с пациентами, которые их боятся, и уже знают, как действовать.

Попроси подробно рассказать, что тебе будут делать и какие инструменты использовать. А если станет жутко в процессе — просто попроси ненадолго остановиться.

Еще помогает на что-то отвлечься. Если в клинике нет телевизора, спроси, можешь ли ты включить какой-нибудь сериал или подкаст на телефоне. Врачи обычно соглашаются.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Даша Амосова

Ходи к стоматологам так часто, как можешь

У меня плохие зубы, и я считаю, что мне повезло. Я без сарказма сейчас — это серьезно крутое «приобретение». Объясню: хоть к одному стоматологу за жизнь ты попадешь. А скорее всего не к одному. Даже людям с идеально винирно-белоснежными клыками надо ходить раз в год на чистку и профилактику.

А мне с детства приходилось ходить гораздо, гораздо чаще. Добавь к этому желание открывать банки зубами (отсюда первый сломанный зуб), любовь к холодной воде и горячему кофе (здравствуй, чувствительная эмаль) и ненависть к чистке зубов по утрам первые 20 лет жизни. Мой рот был полем боя, где зубы умирали в боли и просились домой к маме.

С такой гигиеной и обращением я приходила к стоматологу стабильно раз в полгода-несколько месяцев. И сначала меня врачи очень пугали, признаюсь. Я все думала, что она просверлят мне щеку или промахнутся мимо нерва и вколят обезболивающее в неправильный зуб.

Но когда ты ходишь к дантистам постоянно, приемы превращаются в рутину, при этом довольно скучную.

Особенно я прочувствовала эту экзистенциальную тоску, когда ставила коронки на передние зубы пару месяцев назад. Приемы были несколько раз в неделю, рано утром — так что в кресле у врача я и засыпала, и скучала, и мечтала, и слушала музыку.

И потому сейчас мне вообще не ведом страх перед бормашиной: я элементарно прошла через все процедуры, какие только можно. А опыт закаляет!

Зубная боль — одна из самых неприятных и мучительных разновидностей боли. Тем не менее, многие больше боятся стоматологов, чем самой боли и откладывают визит к врачу до тех пор, пока боль не становится вовсе нестерпимой. Что же делать, если боязнь стоматолога мешает своевременному лечению и вредит здоровью?

Боязнь стоматолога, иначе называемая одонтофобия или дентофобия, как правило, возникает в детстве. Родители нередко пугают своих детей походом к «страшному» врачу стоматологу, если они не хотят чистить зубы или злоупотребляют сладким. Боязнь стоматолога, зародившись в раннем детстве, может остаться с человеком на всю жизнь. Однако одонтофобия и, как следствие, попытки избегать визита к стоматологу как можно дольше, могут крайней негативно сказаться на состоянии здоровья. Поэтому чем раньше вы сможете совладать с этим страхом, тем лучше.

Как перестать бояться стоматолога?

Во-первых, постараться справиться с детскими страхами. В большинстве случаев они преувеличены и изрядно приукрашены детской фантазией и воображением. В реальной жизни все далеко не так страшно.

Во-вторых, осознать, что современная стоматология сделала огромный шаг вперед и значительно отличается от того, что было раньше. Сейчас большинство стоматологических манипуляций совершенно безболезненны, и вырывать зуб без анестезии никто не станет. Кроме того, современное оборудование позволяет лечить зубы в более щадящем режиме, а действенные анестетики избавляют от всех болевых ощущений.

И в-третьих, стоит понимать, что стоматолог совершенно не заинтересован в причинении вам боли. Совсем наоборот, чем быстрее и безболезненнее пройдет процедура, тем больше вероятность, что вы станете постоянным клиентом.

Поборов страхи и поняв, что намеренно причинять вам боль и неудобства никто не собирается, вы сможете обратиться к стоматологу сразу же, как только вы почувствовали даже слабую зубную боль. Ведь чем дольше вы потакаете своему страху, тем более болезненным и неприятным может оказаться визит к стоматологу. А своевременное обращение за помощью, вопреки страху, наоборот, избавит вас от боли и вернет зубам здоровье, а вам — душевное спокойствие.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Стоматология в наше время — прогрессивное направление медицины. Современное оборудование и медикаменты, точная и быстрая диагностика, анестетики последнего поколения — все это позволяет доктору гибко подойти к особенностям конкретного пациента и применять препараты наиболее адекватно, в соответствии с диагнозом и анамнезом. Действие анестетиков начинается спустя считанные мгновения, и вы уже не почувствуете ни единого болезненного ощущения.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Безусловно, есть категория пациентов с развитой застарелой дентафобией. Страх не поддается контролю, как бы человек не старался его преодолеть, воспоминания и ужасы прошлых неудачных лечений так и накатывают: появляется испарина, растет давление и частота пульса, затрудняется речь. В такой ситуации хорошим решением становится использование седативных препаратов, вводящих человека в состояние расслабленности и спокойствия. При этом у пациента сохраняется бодрость сознания и способность продолжать общение с лечащим врачом.

Седация отлично помогает многим людям воспринимать стоматологическую помощь совершенно спокойно!

Врачи стоматологии «Подмосковье» обучены работе со сложными пациентами и детьми, поэтому обычно затруднений не возникает. На первичной консультации доктор подробно объясняет, как будет проходить лечение в седации. Рассказывает про возможности лечения, показания и условия проведения до/после лечения. Несмотря на то, что седация уже не первый год применяется в российской стоматологии, знают о ней немногие пациенты. А в Ярославле это вообще пока новая и редкая услуга! Наша задача — объяснить, что это за способ и почему его мы стали использовать в своей работе.

Многие пациенты, после консультаций по седации, решаются на серьезное лечение, , имплантацию, что в обычной ситуации себе бы просто не позволили страха.

Седация — это безопасный, современный метод. Препараты, которые вводятся, являются именно расслабляющими, они не подавляют ЦНС так, как общий наркоз, благотворно влияют на сердце, не создают риска перепадов давления.

В нашей клинике, при лечении в седации пациент все время находится под тотальным контролем — . В любой момент может вывести пациента из состояния седации без ущерба для него. Весь процесс контролируем от и до, поэтому седация с каждым годом все популярнее.

Конечно, стоматологи не маги, случается, что в сложных ситуациях седация не решит проблему, в таких случаях пациенту необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Достаточно всего нескольких сеансов психотерапии, чтобы 80% страдающих дентафобией пациентов забыли о своих страхах.

Действуйте разумно, лечитесь вовремя и вам не придется переплачивать потом ни деньгами, ни нервами.

Медицинский центр «Подмосковье» — передовая стоматология Ярославля, где седация активно используется абсолютно легально, у нас имеется лицензия и все необходимое сертифицированное оборудование. В 2019 г. почти 25% наших пациентов осуществили лечение именно под седацией и остались довольны седативным эффектом.

Время чтения: 5 минут

Несмотря на все достижения стоматологии – а она уже достаточно давно стала и комфортной, и безболезненной – многие люди по-прежнему боятся процедур лечения и протезирования. Если после посещения клиник у вас остались только неприятные ассоциации, то сейчас вам может быть трудно заставить себя записаться на прием. Если вам знакомы неприятные ощущения страха и тревоги перед походом к врачу, но вы хотите преодолеть их и лечиться без стресса, читайте нашу статью.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

К счастью, такое лечение осталось в далеком прошлом

Прежде всего нужно сказать, что в самых резко выраженных случаях дентофобии – когда человек испытывает панические атаки в кресле врача, страдает от учащенного сердцебиения, у него повышается давление и процесс лечения начать просто невозможно – существует вариант лечения под общим наркозом (седацией). Это не глубокий медикаментозный сон, а достаточно легкий и короткий наркоз, не опасный и не требующий особых мероприятий по выводу пациента из него.

Если же ваш случай не такой тяжелый, но вы все-таки испытываете страх и хотите полностью победить его, читайте наши советы.

1. Не доводите до боли!

Если в данный момент у вас не болят зубы, но вы давно не были у врача, посетите его для планового приема. При необходимости он назначит прием для лечения, но по крайней мере вы сделаете первый шаг на пути к здоровью своих зубов. А в дальнейшем старайтесь приходить на профилактические осмотры и устранять все возможные проблемы сразу же.

2. Узнайте больше о процедурах

То, что хорошо знакомо, не будет так сильно пугать. Сегодня информация о любых процедурах – лечении, протезировании или исправлении прикуса – открыта и доступна, а опытные специалисты делятся своими знаниями, чтобы пациенты чувствовали себя уверенно. Если вам предстоит лечение, узнайте подробно обо всех его этапах, ведь знания – это сила, а значит, они помогут преодолеть страх.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Знание о способах лечения поможет преодолеть страх

3. Найдите «своего» врача

Возможно, у вас был неудачный опыт в прошлом. Но это не значит, что ситуация повторится. Выберите специалиста, у которого вам будет комфортно. Помимо высокой квалификации и опыта, врач должен обладать умением найти подход к пациенту (особенно это касается детских стоматологов, однако со взрослыми, испытывающими дискомфорт от одного только вида врачебного кресла, это не менее важно). Одни пациенты хотят слышать подробные объяснения, какую процедуру сейчас им будут проводить и как; другие предпочтут закрыть глаза и отстраниться от происходящего. Главное – чтобы вы и врач поняли друг друга. Изучайте блоги, статьи и отзывы о специалистах, и вы обязательно найдете того, с кем лечение станет комфортным.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Со «своим» врачом и лечение в радость

4. Не стесняйтесь своего страха

В том, что у вас низкий болевой порог или повышенная чувствительность к резким звукам, нет ничего стыдного. Медицина должна не только обеспечить результат, но и сделать процесс лечения максимально комфортным. Если вам страшно делать обезболивающий укол – попросите сначала обезболить место укола спреем или гелем с анестетиком. Боитесь даже гигиену проводить без наркоза – на помощь придет все тот же спрей, который даст небольшую анестезию на короткий срок.

5. Сосредоточьтесь на приятном результате

Красивые здоровые зубы – одно из лучших украшений для современного человека (не в последнюю очередь потому, что свидетельствуют о его высоком социальном статусе и умении заботиться о себе). Представьте, что один или несколько приемов у врача подарят вам здоровую улыбку на многие годы. Неужели это не мотивация к тому, чтобы войти в «страшный» кабинет?

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Ради красоты улыбки можно и нужно преодолеть свой страх

6. Полюбите процесс лечения

Да, именно так! Не просто терпеть его, а попробовать найти в этом процессе самое лучшее: вы посвящаете время в кресле врача только себе, делаете вклад в свое здоровье, красоту и благополучие. Куда более весомый и долгосрочный вклад, чем, например, в парикмахерской. Современная стоматология настолько эффективна, что может практически все: восстановить разрушенный кариесом или отколовшийся зуб, исправить положение зубов в любом возрасте, а при полной потере – воссоздать их так, что невозможно будет отличить от настоящих. Неужели такая сфера медицины не достойна того, чтобы искренне полюбить ее?

Как не запугать ребенка?

Нынешние малыши имеют все шансы подружиться со стоматологом с самого раннего детства – ведь уже давно понятие «лечение зубов» не означает «боль». Нужно только помочь им. Не пугайте ребенка, что от сладкого заболят зубки, придется их лечить, а это страшно; не создавайте связку «зубной врач – наказание». Лучше попробуйте сформировать мнение, что поход к доктору – это интересное приключение. Ведь гораздо проще посещать врача не для лечения, а для профилактических осмотров. Так вы сможете предупреждать кариес либо лечить его на ранней стадии, когда процесс проходит быстро и просто. Впрочем, если вы сами сумеете избавиться от страха, то подобное отношение сможете передать и ребенку. Тогда он, скорее всего, никогда и не узнает, что же такого страшного может быть за дверью кабинета зубного врача.

Как перестать бояться стоматологов: личный опыт

Поход к стоматологу – это не страшно, а очень интересно

А если вы все еще ищете клинику, где можно пройти лечение не только на высочайшем уровне, но и с комфортом – позвоните по телефону +7 (812) 425-15-54 и запишитесь на первый прием в «Super Смайл». Суммарный стаж работы врачей – 288 лет, а значит, мы можем найти правильный подход и помочь даже в самых сложных случаях.

Кто же в детстве не боялся бормашины! Шумно, больно, непонятно… И несмотря на то, что современная стоматологическая аппаратура выглядит не такой пугающей, страх лечить зубы до сих пор существует. Причем одолевает он не только детей, но и многих взрослых. Как с ним справляться? Да и надо ли?

Бояться вредно

Страх стоматолога проявляется по-разному. От легкого дискомфорта до панических атак. В последнем случае речь идет о дентофобии – расстройстве, при котором страх затмевает разум настолько, что пациент не способен самостоятельно прийти к дантисту даже при сильной боли, а оказавшись в кресле, не отвечает на вопросы, пытается помешать действиям врача и даже может потерять сознание.

Но и более легкие формы страха могут быть опасны.

Страх лечить зубы, как и другие навязчивые страхи, имеет негативные последствия:

  • избегание пугающей ситуации. Визит в клинику постоянно откладывается, из-за чего заболевание прогрессирует, зубы разрушаются все больше, и требуется все более сложное, длительное и дорогое лечение;
  • страх угнетает нервную систему, что ведет к различным расстройствам;
  • перед посещением стоматолога появляются нарушения сна и пищеварения, раздражительность, тревога;
  • если близкие не разделяют ваши страхи и не считают поход к стоматологу подвигом, то велика вероятность конфликта;
  • на приеме могут возникнуть неприятные состояния: головокружения, скачки давления, боли различного характера;
  • если из-за страха тело напряжено, то вы будете вздрагивать от каждого прикосновения, что затрудняет работу врача.

Как победить страх

Борьба со страхом ведется комплексно по двум направлениям:

  • успокоить тело: принимать успокаивающие препараты, делать дыхательные упражнения, заниматься спортом или релаксацией – методов множество, каждый выбирает то, что ему больше подходит;
  • успокоить ум: заглянуть в корень страха и объяснить себе, что бояться нечего.

Первый пункт подразумевает индивидуальный подход, поэтому мы не можем давать конкретные рекомендации: одного успокаивают ромашковые ванны, а другого сорокаминутная пробежка в шесть утра.

Многим помогает дружеская поддержка и возможность отвлечься. В таком случае попросите кого-нибудь из родных или друзей составить вам компанию: во-первых, за веселой болтовней вы не сможете погрузиться в устрашающие мысли, а во-вторых, ваш сопровождающий подстрахует на случай, если в последний момент вам захочется отменить прием или из-за страха вы забудете рекомендации врача.

Если же вы привыкли рассчитывать на себя или хотите расправиться со страхом раз и навсегда, то придется копнуть глубже и разобраться, что именно вас так пугает у стоматолога.

Чего боятся пациенты

Наиболее распространенные страхи можно поделить на 4 группы.

Страх боли

Самый популярный – и самый беспочвенный. Благодаря современным препаратам и оборудованию, сегодня лечение зубов проходит практически безболезненно. Максимум дискомфорта причиняет инъекция анестетика. Если не согласны терпеть и это, попросите врача перед уколом нанести аппликационную анестезию.

Чтобы справиться со страхом боли, попробуйте:

  • почитать про анестезию в стоматологии. Вы узнаете, что «заморозка» блокирует не саму боль, а нервные импульсы, и в течение часа (столько в среднем действует анестетик) мозг просто не получает сигналы о боли, а значит, вы ее не чувствуете;
  • предупредить врача о вашей фобии: при необходимости вам предложат дополнительную дозу обезболивающего, а все манипуляции будут выполняться с максимальным вниманием к вашему самочувствию.

Кстати, некоторых пугает не зубная боль, а дискомфорт в других частях тела. Например, от долгого сидения в неудобном положении может заболеть шея, особенно при нарушениях в шейном отделе позвоночника. Выход очевиден: сообщите доктору о проблемной зоне, и вам подберут удобное положение кресла, подложат подушку или сделают перерыв на отдых.

Страх неизвестности

Представьте: врач хмурит брови, сокрушенно качает головой, а потом зовет коллег заглянуть вам в рот, и все начинают сыпать непонятными терминами… Даже самый отважный пациент почувствует себя не в своей тарелке!

Если для вас важно контролировать процесс и понимать все действия врача, попробуйте:

  • изучить схему лечения в вашем случае. Узнайте, как лечат кариес и устанавливают виниры, что вас ждет при протезировании или удалении зуба. Так вы будете иметь представление, что сейчас делает доктор и на каком этапе вы сейчас находитесь;
  • попросите врача рассказать, какие манипуляции вам сегодня предстоят, а также пояснять свои действия в процессе.

Страх осуждения и критики

Вы знаете, что запустили зубы. Или стесняетесь своего прикуса. Словом, считаете свою ситуацию ужасной и боитесь, что врач начнет ахать или ругаться. А вы и оправдаться не сможете, потому что во рту вата и слюноотсос!

Если вы боитесь реакции медперсонала на ваш «ужасный» случай, попробуйте следующее:

  • посмотрите в интернете фотографии пациентов с той же проблемой, что и у вас. Вы убедитесь, что бывает намного хуже;
  • помните, что врач, скорее всего, видел то же самое, только не на картинках, а вживую, и ваш кариес вряд ли его шокирует;
  • знайте, что критика со стороны врача – показатель его непрофессионализма. И формулу «клиент всегда прав» никто не отменял. Поэтому сегодня хамоватых врачей уже почти не осталось, их давно вытеснили опытные и тактичные специалисты. Именно такие работают в ПРОПРИКУС!

Страх дороговизны

Вам озвучили стоимость лечения, но вы до конца не уверены, сколько придется заплатить. Ведь у этих стоматологов всегда найдутся «подводные камни», из-за которых цена может вырасти в два раза! Вы рассчитывали на определенный бюджет, но вдруг его придется значительно превысить?

Такое действительно бывает. Яркий пример – лечение прикуса на брекетах. Прогнозировать точный результат невозможно, поэтому и окончательную сумму вам заранее никто не назовет. Другое дело, элайнеры. Результат известен еще до начала лечения. И стоимость, соответственно, тоже.

Но и при рядовом лечении кариеса могут возникнуть дополнительные траты. Полностью застраховаться от подобной ситуации, к сожалению, не получится. Зато можно сделать следующее:

  • на предварительном расчете стоимости попросите учесть возможные осложнения, и ориентируйтесь на эту максимальную сумму;
  • используйте налоговый вычет, чтобы вернуть часть потраченных на лечение средств. Подробная инструкция здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector